Paru let nazad ja prochitala knigu francuzskogo dietologa Montinjaka, gde on izlagaet svoj metod- eto sistema zdorovogo pitanija, pomogajushaja ne toljko sbrositj lishnij ves, no i uluchshiitj zhiznennij tonus za schet raznoobrazija pishi, soderzhashihsja v nej vitaminov i min. veshestv, a takzhe ponimanija zakonomernostej mezhdu pitaniem i samochuvstviem.
Metod prost, nauchno obosnovan i rezuljtativen, podhodit i muzhchinam, i zhenshinam, NE TREBUET KONSULJTACIJ S DIETOLOGOM:
osnovnaja ideja zakluchaetsa v razvenchanii mifa o bezuslovnom vlijanii kalorijnosti pishi na razvitie ozhirenija (ot etoj teorii, kstati, vskore posle ee obnarodovanija otkazalisj sami avtori bolee poluveka nazad, no ob etom predpochitajut ne vspominatj), vzamen chego predlagaetsja SISTEMA REGULIROVANIJA INSULINOVOGO OBMENA, sboi v ravnovesii kotorogo vsledstvii nepraviljnih privichek pitanija (v tom chisle i sledovanija strogim nizkokalorijnim dietam!) vedut k narusheniju obmena veshestv i, kak rezuljtat, k lishnemu vesu.
Menja udivljaet, pochemu NI V ODNOM zurnale ja ne videla nikakoj informacii ob etom.
A vi? |
